martes, 10 de noviembre de 2015

cócteles Smoothie tropical

1 mango maduro (aprox. 400 g.)
1 papaya madura, pequeña (aprox. 400 g.)
1 kiwi
1 plátano
40 g. de nueces
400 ml. de zumo de mandarina o de naranja
3-4 cucharaditas de miel
Pelar todas las frutas.
Separar la pulpa del mango del hueso y retirar las pepitas de la papaya.
Cortar la pulpa de las frutas en dados grandes y picar las nueces en trozos grandes.
Triturarlo todo junto con el zumo de mandarina o de naranja hasta obtener una textura de puré y añadir la miel.
Repartir en 4 copas y servir al momento

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